0
В корзине пусто!

Закрыть

Чем полезен батут для фитнеса?

Чем полезен батут для фитнеса?

Чем полезен батут для фитнеса?

Скоро лето, а значит большинство из нас будут больше времени проводить на даче, чем в фитнес-клубе. 
Отличной и веселой альтернативой для тренировок может быть батут. Фитнес тренировки на батуте уже стали самой продаваемой новинкой в дорогих фитнес клубах, в чем же заключается оздоровительный эффект этих "тренажеров"? 

Батут - большая круглая конструкция с натянутой в центре мембранной - прежде всего воспринимается как дорогая игрушка, 
устройство для необычного отдыха. Тем не менее, батут - это отличный оздоровительный тренажер, при помощи которого можно добиться потрясающих  результатов. 

Для кого особенно полезен батут: 

1. Взрослые люди с избыточным весом, желающие похудеть. 
Естественно, прыгать на батуте гораздо приятнее, чем отказывать себе в любимых лакомствах! 
Существуют мини-батуты, которые можно хранить в любой комнате и использовать даже в ванной. 
Для того, чтобы избавляться от лишних килограммов, не придется совершать изнурительные пробежки по улице, мокнуть 
под дождем или обливаться потом на велотренажере.

2. Дети, страдающие ожирением. Батут будет полезен не только ребенку, но и родителям: заставить чадо делать зарядку гораздо сложнее, чем заставить попрыгать 10 минут. Дети, обожающие прыжки, обычно любят этот тренажер, и не обделяют его вниманием. 
При покупке детского батута учитывайте, насколько у вашего ребенка развит вестибулярный аппарат.
Если не очень, купите батут со специальной сеткой, которая защитит ребенка от падений и «вылетов». Для совсем маленьких детей подойдут батуты с диаметром мембраны от 0.8 метра. 

3. Представители «сидячих» профессий. К ним относятся бухгалтера, начальники, программисты - да что говорить, половина работников современного офиса вынуждена проводить день сидя в кресле. 
Постоянное нахождение в сидячем положении развивает гиподинамию, и батут может стать отличным помощником в борьбе с «болезнью века».

4. Люди, часто сталкивающиеся со стрессом на работе. Батут позволит им выплеснуть негативную энергию: такой снаряд будет полезен и дома, и на работе, где требуется постоянная «короткая» разрядка. 

Батуты можно условно разделить на домашние батуты (диаметром до 3 метров) и полупрофессиональные батуты для залов и спортивных площадок (диаметром 5-6, иногда – 10 метров). 
Полупрофессиональные батуты иногда покупают крупные компании для своих сотрудников, и  устанавливают в специальном помещении для отдыха. 
Что же касается домашних батутов, при выборе подходящей модели обратите внимание на  максимальный вес, на который рассчитан снаряд. Иногда на батуте веселится вся семья: выбирайте батут, ресурса которого будет достаточно, чтобы выдержать и папу, и маму, и малыша.

Сегодня фитнес на батуте становятся популярными и во многих фитнес клубах проводятся тренировки на батутах. Они пользуются большим спросом у клиентов, которые желают похудеть, а также снять стресс и разнообразить свои занятия в спортзале. Обычно фитнес тренировки на батутах не входят в клубную карту и оплачиваются отдельно. Вы можете приобрести батут для дома и дачи, чтобы заниматься спортом не выходя со своей территории. 

Отличного настроения вам! 

яндекс.ћетрика